腸内の悪玉菌を増やさないための生活習慣を解説！

腸内には1,000種類を超える菌が生息しています。「善 […]

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腸活は毎日の食事から！おすすめのレシピをご紹介

便秘が続いたり、下痢や軟便に悩んだりと、腸に関する悩み […]

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発酵食品を食生活に取り入れて腸活をしよう

腸活を進めていくためには発酵食品が重要な役割を果たすこ […]

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腸内環境改善のために「腸活」していますか？

「腸活」という言葉を聞いたことがありますか？私たちの腸 […]

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バランスの良い食事が腸内環境を改善させる！

人間は年齢を重ねると、気力や体力などが徐々に衰えていき […]

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腸内環境を整えて「ためこみ習慣」をやめよう。

毎日きちんとスキンケアをしているのに「肌荒れ・吹き出物 […]

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腸活のたのもしい味方「シンバイオティクス」ってなに...

人間が生きていくうえで、毎日いろいろな臓器が24時間フ […]

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腸内環境は良くも悪くも体全体に影響する？運動や食事...

腸内環境と体全体の健康は切っても切れない関係にあります […]

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腸内環境を整えよう！腸活のキーポイント腸内フローラ...

便秘や下痢など腸に悩みを持つ方は多くいます。腸内の環境 […]

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腸活する人に役立つ腸内フローラの改善法

便秘や下痢などに悩む人の中には、腸内フローラという言葉 […]

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緊張するとおなかが痛くなる？「過敏性腸症候群」につ...

大切な会議や試験前、通勤通学途中など、ストレスがかかる […]

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免疫の役割とは？腸内環境を整える腸活で免疫力向上。

免疫力は、病気の予防や健康の維持などに欠かせないもので […]

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