免疫と健康– category –

寒さの厳しい日が続いています。皆さん、体調は崩していませんか。このような季節になると、風邪やインフルエンザ、ノロウイルスなどの感染症が流行します。皆さんは、...

腸活といえば、美容、ダイエット、美肌など女性だけがやるものだと思っていませんか？実は男性こそ、すぐに始めていただきたいのです。日々仕事で忙しく、食生活や、生...

病気にかからない為には、日頃から体の免疫機能を良い状態にキープしておくことがとても大切です。私たちの体を細菌やウイルスから守る働きをしてくれている免疫は、食...

腸活という、腸内環境を食生活や生活習慣を見直す取り組みが話題となっています。腸活を行っている方の多くは健康のために取り組んでいるようですが、腸内環境を整える...

腸活とは腸内環境を整えて、健康を手に入れることです。手に入る健康にも色々ありますが、ここでは免疫力に焦点を当てていきます。免疫力がアップすれば風邪にも強くな...

人間の身体には、感染症などに対する抵抗力を獲得する免疫という機能が備わっています。免疫は基本的に誰しもが有している身体の防御システムなのですが、人によっては...

免疫は体の外から入ってきた細菌やウイルスなどに対して抵抗し、病原体から身体を守る役割を果たしています。元気で健康な生活を送っていくためには免疫力を高めること...

朝起きた時に、だるさや不快感、めまいなどの症状が出てしまうことはないでしょうか。こういった症状は、水分不足が原因で起こることも多いです。それを防ぐために重要...

他の人に比べて風邪をひきやすい、どうしてだろう？と思うことはありませんか？その不調の原因はストレスや働きすぎが原因で免疫力が落ちてしまっていることかもしれま...

乳酸菌は腸活のときによく摂取されている人気の微生物になっていて、機能性のあるヨーグルトなども開発されてきています。インフルエンザ予防の可能性についても示唆さ...

健康的な体を手に入れるためには、免疫力を高めることが大切です。免疫力をつけるには、栄養バランスのとれた食事、適度な運動、質の良い睡眠が不可欠となります。また...

体の健康を維持するための必須栄養素の中にビタミンがあります。ビタミンには様々な種類がありますが、その中でもビタミンDは、主にカルシウムのバランスを整えて骨の健...