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【始まりは1970年】 いまからおよそ50年ほど前。1970年ころの日本は高度経済成長のど真ん中でした。イケイケどんどんの経済で右肩上がり。多くの人が「豊かさ」を目指し...

腸内には1,000種類を超える菌が生息しています。「善玉菌」「悪玉菌」といった言葉を聞いたことがある方も多いことでしょう。善玉菌は腸内の環境を整えてくれる菌です。...

便秘が続いたり、下痢や軟便に悩んだりと、腸に関する悩みを持つ人は少なくないと思います。そんな悩みを解決するための一歩として、腸内環境を整えることが重要となり...

腸活を進めていくためには発酵食品が重要な役割を果たすことを知っているでしょうか。食生活に発酵食品を取り入れていくだけで腸内環境を改善できる可能性が十分にあり...

腸活という、腸内環境を食生活や生活習慣を見直す取り組みが話題となっています。腸活を行っている方の多くは健康のために取り組んでいるようですが、腸内環境を整える...

腸内環境を整えることは健康や美容のために欠かせない取り組みとして注目されていますが、毎食食べるものに気を付けるのは大変です。そこで飲み物に気を付けることで腸...

「腸活」という言葉を聞いたことがありますか？私たちの腸に生息する細菌は、実に１０００種類１００兆個以上もあり、顕微鏡で覗いた時に「お花畑」のように見えること...

腸活とは腸内環境を整えて、健康を手に入れることです。手に入る健康にも色々ありますが、ここでは免疫力に焦点を当てていきます。免疫力がアップすれば風邪にも強くな...

美肌やダイエット、風邪予防に睡眠改善など様々なことが期待出来るとあって、腸活に取り組む人が増えてきています。腸活と聞くと、何か難しそうな事をしなければいけな...

人間は年齢を重ねると、気力や体力などが徐々に衰えていきます。それと同時に内蔵の働きも鈍化していくのです。腸も同じで、高齢になると若いころのように活発な働きを...

人間の身体には、感染症などに対する抵抗力を獲得する免疫という機能が備わっています。免疫は基本的に誰しもが有している身体の防御システムなのですが、人によっては...

腸活とは、腸内環境を整えるために食生活や生活習慣を見直す取り組みのことです。腸内環境を整えることによって、美容にや健康にもプラスの作用が期待できます。そんな...