2020年– date –

乳酸菌は腸活のときによく摂取されている人気の微生物になっていて、機能性のあるヨーグルトなども開発されてきています。インフルエンザ予防の可能性についても示唆さ...

私たちの腸の中には、数百種類以上の腸内細菌がすんでいると言われています。その中にいるデブ菌が多いと太りやすく、やせ菌が多いとやせやすくなります。やせ菌を増や...

大切な会議や試験前、通勤通学途中など、ストレスがかかる時に腹痛が発生することがあります。そうした際、多くの人は「そういうものだ」と放置しがちですが、場合によ...

健康的な体を手に入れるためには、免疫力を高めることが大切です。免疫力をつけるには、栄養バランスのとれた食事、適度な運動、質の良い睡眠が不可欠となります。また...

健康的に痩せるには、単に食事の量を減らしたり運動したりするだけでなく、腸内環境を整えることが重要です。腸内環境が整うと、悪玉菌の増殖が抑えられ善玉菌や日和見...

免疫力は、病気の予防や健康の維持などに欠かせないものです。免疫力がアップすることで、健康的な体をつくることを目指せるでしょう。そこで重要なのが、腸内環境です...

体の健康を維持するための必須栄養素の中にビタミンがあります。ビタミンには様々な種類がありますが、その中でもビタミンDは、主にカルシウムのバランスを整えて骨の健...