2021年– date –

下腹ポッコリの一因は頑固な便秘。滞りがちな腸の四隅を揉んで解決できます。今回は話題の“腸もみ”のやり方をご説明していきます。 【腸と自律神経は密接な関係　もみほ...

朝、目覚めたときに布団の中で行えるのが、「寝ながら膝を抱えるポーズ」と「膝ゆらゆらのポーズ」。いずれも、腸にゆらゆらとゆるやかな振動を与える動きです。1日1万...

子宮内フローラという言葉を知っていますか？　実は腸内だけでなく、子宮内にも乳酸菌がいることが近年の研究で明らかになりました。そして、この乳酸菌が、妊娠に大き...

【生産者、小石英男の体験をご報告します。】 腸活を愛腸習慣で始めてみようという方々に向けて、飲みはじめたらどんな変化があったのか、私（生産者：小石英男）が経験...

今年は家で過ごす時間が増えて体を動かす機会が減った分、太らないように気をつけている方も多いのではないでしょうか？ステイホームの時間を利用してデトックススープ...

女性の間で何かと話題の「腸活」。便秘に悩んでいる女性、あるいは美容・健康に対する意識が高い女性が始めるものという印象があるかもしれません。しかし腸活は、食生...

寒さの厳しい日が続いています。皆さん、体調は崩していませんか。このような季節になると、風邪やインフルエンザ、ノロウイルスなどの感染症が流行します。皆さんは、...

レジスタントスターチは「難消化性でんぷん」とも言われます。その名の通り、レジスタント＝消化されにくい、スターチ＝でんぷんのことです。消化されずに大腸まで届く...

【生産者、小石英男の体験をご報告します。】 腸活を愛腸習慣で始めてみようという方々に向けて、飲みはじめたらどんな変化があったのか、私（生産者：小石英男）が経験...

炭水化物って美容に悪い、ダイエットの天敵と皆さん思ってないですか？？実はそれ、大間違いです。炭水化物には、腸活に非常に有効な成分がたっぷり含まれています。腸...

【生産者、小石英男の体験をご報告します。】 愛腸習慣を始めてみようという方々に向けて、飲みはじめたらどんな変化があったのか、私（生産者：小石英男）が経験したこ...

「ファスティング」って一度は耳にしたことがありますよね。美容や健康のために、近年注目されてきています。今回はそんなファスティングについて、ファスティングとは...