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免疫と健康
免疫力アップに役立つ栄養素やサプリメント
健康的な体を手に入れるためには、免疫力を高めることが大切です。免疫力をつけるには、栄養バランスのとれた食事、適度な運動、質の良い睡眠が不可欠となります。また... -
健康美容
腸活はダイエットの味方!腸内環境を整えると「やせ菌」が増える
健康的に痩せるには、単に食事の量を減らしたり運動したりするだけでなく、腸内環境を整えることが重要です。腸内環境が整うと、悪玉菌の増殖が抑えられ善玉菌や日和見... -
腸内環境
免疫の役割とは?腸内環境を整える腸活で免疫力向上。
免疫力は、病気の予防や健康の維持などに欠かせないものです。免疫力がアップすることで、健康的な体をつくることを目指せるでしょう。そこで重要なのが、腸内環境です... -
免疫と健康
ビタミンDを積極的に摂取しよう!風邪やインフルエンザに負けない丈夫な体へ
体の健康を維持するための必須栄養素の中にビタミンがあります。ビタミンには様々な種類がありますが、その中でもビタミンDは、主にカルシウムのバランスを整えて骨の健...