愛腸ブログ– Aicho blog –

皆さんは“腸のゴールデンタイム”をご存知ですか？体内の細胞や組織が修復・再生される時間帯と言われています。腸のゴールデンタイムは起床から１５〜１９間後を指しま...

健康的にしっかり「食べる」というダイエット方法で話題のデトックススープ。脂肪が燃えやすい体へ、腸内環境も整います。体内の毒素を排出するデトックスは食事も大切...

腸内環境改善の為には食物繊維がとても重要になってきます。食物繊維には水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の2種類がありますが、なんとキノコにはその両方がたっぷり含ま...

醗酵食品を摂ることの良さは、消化吸収を助けたりバランスの良い栄養素はもちろんのこと、１番の魅力は腸内環境を整えることです。私たちの腸内には１００兆個を超える...

食物繊維と善玉菌。どちらも腸内を整える作用があることで知られています。食物繊維と腸内細菌にはさまざまな相互関係があり、腸内細菌の増加や腸内環境の維持に働きま...

皆さんは腸内環境と睡眠の質が関係しているのをご存知ですか？今回は自然な眠りを導くために必要なポイントをお届けします。 【睡眠に必要不可欠な睡眠ホルモン“メラト...

いま、女性の様々な悩みを解消してくれると話題の”白湯レモン”デトックス効果の高いレモン＋白湯のダブル効果で代謝がアップします。この記事では、”白湯レモン”の効果...

私たちの生活に欠かせない入浴。毎日入るお風呂で出来る腸活をご紹介します。特別な道具や費用をかけなくてもご自宅で簡単にどなたでもできる方法です。ぜひ実践に移し...

【浄化水、その後の30年】 商品開発の研究は、いろいろな可能性を探りながらの年月でした。 試作された素材のなかには可能性の大きなものもあればそうでないものもあり...

【始まりは1970年】 いまからおよそ50年ほど前。1970年ころの日本は高度経済成長のど真ん中でした。イケイケどんどんの経済で右肩上がり。多くの人が「豊かさ」を目指し...

腸内には1,000種類を超える菌が生息しています。「善玉菌」「悪玉菌」といった言葉を聞いたことがある方も多いことでしょう。善玉菌は腸内の環境を整えてくれる菌です。...

便秘が続いたり、下痢や軟便に悩んだりと、腸に関する悩みを持つ人は少なくないと思います。そんな悩みを解決するための一歩として、腸内環境を整えることが重要となり...