愛腸ブログ– Aicho blog –

人間が生きていくうえで、毎日いろいろな臓器が24時間フル稼働しています。「腸」もその一つであり、生きる上で大切な臓器です。しかし年を重ねると、だんだん腸の調子...

朝起きた時に、だるさや不快感、めまいなどの症状が出てしまうことはないでしょうか。こういった症状は、水分不足が原因で起こることも多いです。それを防ぐために重要...

なんだか疲れやすい、肌荒れがする、便秘が続いているなど、病気とまでは言えないけれど、不調が続いているときはありませんか。もしかしたらその原因は食生活にあるの...

腸内環境と体全体の健康は切っても切れない関係にあります。実は腸内環境の悪化は、単にお腹に不調を感じるだけでなく、体の様々な面の不調にもつながるのです。その一...

腸をきれいにすれば美肌が手に入る、と知っていても、忙しい毎日ではなかなか理想的な食生活は難しいですよね。これを食べれば美肌になる、という魔法のような食べ物は...

他の人に比べて風邪をひきやすい、どうしてだろう？と思うことはありませんか？その不調の原因はストレスや働きすぎが原因で免疫力が落ちてしまっていることかもしれま...

便秘や下痢など腸に悩みを持つ方は多くいます。腸内の環境を整えることは健康や美容を保つためにも大切なことです。腸が元気だと体も元気になるため、腸活といって腸に...

便秘予防やダイエットだけではなく、免疫力アップにも良いとされる乳酸菌は、飲み物で手軽に摂取するのがおすすめです。特に手軽なのが乳酸菌飲料。しかし種類が多いの...

便秘や下痢などに悩む人の中には、腸内フローラという言葉を聞いたことのある人も多いことでしょう。腸の不調の一因に、腸内フローラのバランスが取れていないことが挙...

乳酸菌は腸活のときによく摂取されている人気の微生物になっていて、機能性のあるヨーグルトなども開発されてきています。インフルエンザ予防の可能性についても示唆さ...

私たちの腸の中には、数百種類以上の腸内細菌がすんでいると言われています。その中にいるデブ菌が多いと太りやすく、やせ菌が多いとやせやすくなります。やせ菌を増や...

大切な会議や試験前、通勤通学途中など、ストレスがかかる時に腹痛が発生することがあります。そうした際、多くの人は「そういうものだ」と放置しがちですが、場合によ...